Schwangerschaftsyoga ist der ideale Mix aus Bewegung, Entspannung, so wie Atemübungen und hat viele Vorteile für Dich und Dein Kind. Finde innere Ruhe und verbessere deine Körperwahrnehmung. Steigere dein Wohlbefinden und deine Fitness. Löse Verspannungen, beuge eventuellen Beschwerden vor und bereite Dich auf die Geburt vor.

Ab dem 2. Trimester kannst du starten und dann bis zur Geburt mit dem Kurs Yoga machen. Dabei ist es ganz egal ob du gleich in der 13. Schwangerschaftswoche startest oder bereits im 8. Monat bist. Dieser Kurs bietet dir bis zum Ende deiner Schwangerschaft eine unterstützende Praxis.

Schwangerschaftsyoga ist für Anfängerinnen genauso wie für bereits fortgeschrittene Yoginis geeignet.