Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele…

Das Sauerland, ein wunderbares Naherholungsgebiet, welches zum Wandern, Radfahren und Seele baumeln, den Geist zu entschleunigen und den Körper zu entspannen, förmlich einlädt!

Und Seele baumeln lassen ist auch das Motto dieses Retreats.

Wie auch in unseren Yogaklassen bieten wir nur an und Du alleine bestimmst, was Du machen willst.

So auch hier unser Angebot an Dich, Deinen Partner, Deine Partnerin, Freundin oder Freund, Mutter, Vater, Schwester, Kollegin oder Kollege…

Was kannst Du Dir unter unserem „Yoga & Bike- Retreat vorstellen?

Also, unser Retreat will Deine Seele, Deinen Geist und natürlich auch Deinen Körper ansprechen. Morgens und abends Yoga, tagsüber „Rauf auf´s Bike“.

Genau das macht dieses besondere Retreat aus, die Abwechslung zwischen ausgewogenen Yoga-Klassen und den körperlich fordernden Radtouren. Aber keine Angst, unsere Britta als Bike-Guide wählt der Gruppe entsprechende Touren aus, so dass alle ihren Spaß haben werden.

Wir starten am Donnertag um 17.00 Uhr mit einer ruhigen und entspannenden 90-minütigen Yoga-Praxis, begleitet von mentalen Übungen.

Danach geht es um 19.00 Uhr zum Abendessen.

Am Freitag und Samstag beginnen die Yoga-Klassen um 07.00 – 9.30 Uhr, sowie 17.30 – 18.30 Uhr.

Es folgt dann das Frühstuck und wer will, um 11.00 Uhr die 4-5 stündige Bike-Tour.

Der Sonntag beginnt mit einer vitalisierenden Yoga-Praxis von 7.00-8.30 Uhr, gefolgt von einem herzhaften und gesunden Frühstück. Danach gibt es, je nach Lust und Laune, um 11.00 Uhr die Möglichkeit, das Bike für 2 Stunden durch die Wälder zu bewegen oder sich bei einem langen Spaziergang frische Waldluft um die Nase wehen zu lassen.

Um 14.00 Uhr endet der offizielle Teil unserer Veranstaltung.

Generell gilt, wir machen nur das Angebot. Du alleine bestimmst, wozu Du Lust hast.

Unterbringung im Hotel Stockhausen ( www.hotel-stockhausen.de) in Doppel- oder Einzelzimmern.